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टिहरी में कर्मचारियों के लिए तनाव प्रबन्धन एवं योग अभ्यासृ प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन।

श्री संजीवनी क्रिया योग फाण्डेशन, हरिद्वार के सहयोग से टीएचडीसी इण्डिया लिमिटेड, टिहरी इकाई  के 25 कामगार श्रेणी के कर्मचारियों के लिए दिनॉक 11.08.2015 से 12.08.2015 तक दो दिवसीय तनाव प्रबन्धन एवं योग अभ्यास प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन, सभा कक्ष(पुस्तकालय भवन), भागीरथीपुरम, टिहरी में किया गया, जिसका शुभारम्भ वरिष्ठ कार्मिक अधिकारी(का.एवं प्र.), टिहरी श्री चितरंजन बेहरा द्वारा किया गया। इस मौके पर श्री चितरंजन बेहरा ने सर्व प्रथम सभी प्रतिभागी कर्मचारियों तथा प्रशिक्षण प्रदान करने हरिद्वार से आये वरिष्ठ संकायों का हार्दिक स्वागत किया तथा कहा कि वर्तमान समय में प्रत्येक मनुष्य को अपने काम, परिवार एवं भविष्य के बारे में सोच-सोच कर जाने-अनजाने में तनाव होता रहता है, यदि हमारा मन तन दोनों पूर्ण स्वस्थ नहीं है तो इसका दुष्प्रभाव हमारे विभागीय कार्य एवं परिवारिक कार्य दोनो पर पड़ता है। इसी उद्देश्य को मध्यनजर रखते हुए प्रबन्धन द्वारा अपने कर्मचारियों के मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य को बनाये रखने हेतु इस प्रकार के तनाव प्रबन्धन एवं योग अभ्यास प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन किया गया है। उन्होंने सभी प्रतिभागियों से अपनी सभी प्रकार की शंकाओं के समाधान हेतु अनुभवी संकायों से निःसंकोच प्रश्न करने एवं वार्ता करने का अनुरोध किया।

     इस दो दिवसीय तनाव प्रबन्धन एवं योग अभ्यास प्रशिक्षण कार्यक्रम में श्री संजीवनी क्रिया योग फाउण्डेशन, हरिद्वार से आये वरिष्ठ संकाय डा0 मनोज उप्रेति, श्री ज्ञान प्रकाश शर्मा तथा श्री आर. एन. तिवारी ने निम्नलिखित विषयों पर दृश्य एवं श्रृव्य साधनों के माध्यम से विस्तार में बतायाः-

1-  तनाव उत्पन्न होने के कारण एवं उनका समाधान

2-  सही ध्यान लगाने हेतु आवश्यक स्थिति एवं अवस्था।

3-  आयुर्वेद चिकित्सा एवं उसके लाभ।

4-  मर्म चिकित्सा का महत्व एवं शरीर में उसके केन्द्र/प्वांईट के बारे में।

5-  पंचकर्म क्रिया एवं चिकित्सा।

6-  सूर्य नमस्कार एवं अन्य योग क्रियाएं।

 

     कार्यक्रम के समापन के अवसर पर श्री चितरंजन बेहरा द्वारा कार्यक्रम का मूल्यांकन किया गया तथा श्री संजीवनी क्रिया योग फाउण्डेशन, हरिद्वार से आये वरिष्ठ संकायों को कार्यक्रम की सफलता के लिए धन्यवाद दिया तथा सभी प्रतिभागियों से इस कार्यक्रम में सीखी गयी महत्वपूर्ण बातों को अपने दैनिक कार्य व्यवहार में प्रयोग करने तथा अपने अन्य साथियों को भी बताने का अनुरोध किया गया।

 

 
             
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